啞鈴臥推 中午的時候 @gymefitninja 常客 @samlinmusic 來練習。 他最近體脂肪從17%下降到12%，一周六天來報到，勤奮認真的精神令人敬佩！ 對Sam的印象是20公斤就推得有點吃力，沒想到今天竟然拿起35kg的啞鈴推8下，驚訝到下巴掉下來！ 被激勵的情況下試試看久違的40kg，自己推5下，補一下。覺得啞鈴好重⋯ 什麼時候才能追上@piston_rex 跟@streetworkout_vic 幫50kg的啞鈴清灰塵呢？ 感謝 心靈捕手：@kevinfu0927 📹：@sirius_hsu #GYMEFIT #GYMEFITNINJA #chestpress #chestday #啞鈴臥推